2011年1月27日木曜日

無料iPhone禁煙アプリ

私自身吸ってないのでUIの使用感程度ですが、こういうモチベアプリはiPhoneの手軽さなどから結構人気ですね。
無料からちょっとした金額のものまでかなり揃っていました。


Quitter 1.5App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 2.2.1 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2010/02/09


金額と吸った本数などて入力。
いくら使ったかを明示することでモチベを保つようにしてる仕様ですね。
お金に不自由してる人の節約アプリとも言えます。


iQuit 2.4App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.2 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2010/12/16


吸ったらダブルタップして一定以上吸ったら警告を出して止まるアプリ。
持続時間と吸う本数制限でモチベを続けるアプリだけど、記録部分は弱いような。
TwitterやFacebook連携機能があるので人の目を気にする人向けかな。


SmokeBreak 1.06App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2011/01/13


ゴールの日付を決定し、吸った本数を日々付けていくことで禁煙管理をするアプリ。
結構、記録を残してくれるみたいです。
リマインダーもあるので意識させてくれますね。
特にこれといって特徴がないというか、平均的なアプリな感じ。


禁煙ノート 1.3App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1.3 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2010/11/05


消費しなかった煙草の本数でモチベ維持のアプリ。
目標を設定できることや今までを振り返られるところが強みかな。
節約系の禁煙アプリ。


節煙タイマーLite版 <無料> 1.3App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.1 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2010/09/24


禁煙時間を長くしていくように支援するアプリ。
周防とすると女性が「ダメ!がまん!」と応援してくれます。
ヘビースモーカー向けなのかしら。
まず手始めにやってみるといいかも。


喫煙管理 1.2App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2011/01/26


タバコをどれだけ吸っているのか、どのくらい我慢したかを管理してくれるアプリ。
Twitter連携しています。


Smoking Manager Lite 1.2App
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
カテゴリ: 健康&フィットネス 価格: 無料
更新: 2010/07/17


1日の吸った本数を記録して消費した金額、1日の平均本数などを管理するアプリ。
一応、吸った本数で何が買えたかなど表示してモチベーションを保つようにしています。



こういうのはどうモチベーションを保つか、慣習化できるかなので個人差があると思います。
吸ったときにタップする動作が必要なもののほうが本数管理には向いてるとは思います。

まあ、煙草の値段も上がる一方なので体以上に金銭の問題のほうが重要なのかもしれませんが。